Die Meteorologen sollten Recht behalten und somit machte ich mich um Punkt 11:00 Uhr auf den Weg eine neue Konstelation meiner Bonner Runde zu absolvieren.
Entsprechend gekleidet ging es los ....um denn dann schon nach 120m fast tödlich zu Enden. Ich fuhr durch unser Wohngebiet , wo fast auf jeder Strasse z.Zt eine Baustelle ist, brav auf der rechten Seite. Auf meiner Strassenseite fuhr ich auf eine der besagten Baustellen zu an der ich verständlicherweise links vorbeifahren wollte.Mir kam noch ein großer Mercedes Sprinter entgegen den ich mit langsamer fahrt an mir vorbeifahren ließ um dann um das Hinderniss herumzufahren , als völlig unerwartet ein Schaufelbagger mit Schaufel voran links direkt hinter dem Sprinter auf mich Zufuhr.Ich riss den Lenker rum und konnte Geistesgegenwärtig meine Schuhe aus den Pedalen haken um nicht voll in die Schaufel zu krachen die dankbarerweise auch direkt auf Brusthöhe stand.
Es folgte ein Lautstarkes Wortgefecht, mein Adrenalin stand auf 300 und hätte der Baggerfahrer auch nur den Versuch gemacht aus seiner Kanzel zu klettern......
Okay, das war mein Schock am morgen und der Anfang eines sehr kuriosen Ausfahrt.
Ich fuhr , langsam wieder entspannent in richtung Roleber , dem eigentlichen beginn meiner geplanten Runde.
Ein bisschen Bergauf Bergab ,schnelle passagen gefolgt von langen Geraden......und da war es wieder so weit.
Manchmal passieren soviele Unvorhersehbare sachen als ob jemand wollte das ich kein Rad fahre um mich vor schlimmeren zu schützen.
Es war km 11,5 kurz hinter Stieldorf, ab dort wird es ein wenig Ländlicher , Felder Bauerhöfe und Pferdekoppeln.
Ich fuhr in Aeroposition , schaute leicht nach rechts als ein Pony, Schulterhöhe so ca. 1,40m in vollem Galopp den Hang heruntergelaufen kommt.
Ich meine so richtig schnell, ich denke wie schön die ersten Sonnenstrahlen in diesen Monat und schon bekommen die Pferde den drang mal so richtig Gas zu geben......aber so langsam sollte das Pferdchen mal Bremsen weil die Koppel da gleich zu Ende ist.....neee volle Suppe läuft der Gaul weiter, und ich komme näher, und der Gaul ,und ich ,und der........ach du Sch..... der kommt ja direkt auf mich zu , und das Vieh ist auch nicht hinterm Zaun sonder davor, auf dem Feldweg.
Ich in die Eisen als der Gaul auch schon etwa 2m vor mir über auf die Strasse schießt. Dann geht alles ganz schnell....Autoreifen Quietschen, hinterlassen schwarze Streifen auf dem Asphalt ,es Qualmt und es riecht nach Gummi. Ich Ruf dem Gaul zu "komm her" ...hört natürlich nicht auf mich, aber da sehe ich schon hinter mir einen Jeep angefahren kommen .Der Wagen steht noch nicht ganz ,da springt auch schon ein Mann mit Geschirr aus dem Wagen. Dann kommt das für mich Überraschende. Fast alle Autofahrer die angehalten haben sind ausgestiegen und kreisen das Pony mit ausgebreiteten Armen ein das so schnell eingefangen werden kann.
Ich muss laut lachen, denn ich wollte doch nur Radfahren und erlebe seltsames.
Setzte meine Runde fort und beende diese nach 64,4km und einer Zeit von 2:11Std (29,46km/Std) und überwinde dabei 1015 Höhenmeter.
Was für ein Tag.
11.02.2009 21:48:55
Heute morgen früh aufgestanden um die Zeit zu nutzen bis ich wieder auf die Maloche muss. 7:45 Uhr ging es mit einer steifen Brise im Gesicht auf eine kurze Runde von knapp 7 km , ich hatte mir vorgenommen mal ganz ruhig zu laufen woran ich mich auch bis auf den letzten Kilometer eisern hielt. Den Alarm meiner Uhr die sich bemerkbar macht wenn ich unter 4:40min pro km laufe hatte ich vorrauschauend abgestellt.
09.02.2009 14:23:05
Das Wetter spielt einfach nicht mit. Die letzte Nacht hat es wieder leicht geschneit ,dieser war zwar heute morgen schon wieder geschmolzen ,was aber mich nicht dazu motivieren konnte mich auf`s echte Rad zu setzten.
Kurzum ich setzte mich wieder auf mein Ergo und trat mal richtig rein .
Nach 1:16 Std hatte ich 52,27 km erreicht und somit die 40er Schallgrenze mit 41,27 Km/h durchbrochen.
Ich hoffe das sich das Ergotraining auch auf der Strasse bemerkbar machen wird.
Die Meteorologen sagen vorraus das es in den nächsten Tagen wärmer werden soll.....ich denke ich bin nicht der einzige der sich darüber freuen würde.
08.02.2009 17:18:35
Nach ein paar Ergometer Trainings in den vergangen Tagen war heute wieder Sport im Aussenbereich dran.
Wie ja schon vor ein paar Wochen angekündigt der erste Test in diesem Jahr zum Thema Langstrecke. Die Strecke von guten 22km lagen nun vor mir und wollten mit Füssen getreten werden, das sollte Sie bekommen .
Das schöne ist, das ich meine Heimstrecke in unzählige Streckenvarianten abändern kann und die HM Distanz ist eine davon deshalb läuft es sich auch auf dieser Streckenvariante sehr gut.
Die Strecke führt in großem Bogen an der Sieg (ist ein Fluß) entlang bis Mondorf wo es dann über eine Brücke geht und dann auf der anderen Seite wieder zurück.Oft ist es so das wenn mal Wind da ist , er ab spätestens hier von vorne kommt und bleibt.
Mit der Zeit von 1:45:36 Std bin ich erstmal zufrieden da ich weis das da noch was drin ist.
03/04.02.2009 09:19:14
Nach der Arbeit ,besonders dann wenn man auch noch was hinten dran gehangen hat ; sich noch zu etwas Sportlicher Aktivität aufzuraffen funktioniert nur wenn man sich gar nicht erst hinsetzt. Gesagt getan....reinkommen, an meine drei Hühner Küsse verteilen und dann auch gleich los. Eine kleine Runde über etwas mehr als 6 km in knapp 28min sollten reichen.
Heute morgen wieder auf`s Ergometer und in 45 min fast 30 km hinter mich gebracht.
Ich glaube ich bin wieder voll da und wenn das Wetter mitspielt werde ich am Samstag die Hennefer Triathlon Strecke abfahren, freue mich schon drauf.
01.02.09
Heute war es endlich wieder soweit ,normales Training war angesagt. Das Wetter am Vormittag war so gut das ich mich fast auf`s Rad gesetzt hätte aber letzten Endes wollte ich nicht zu groß wieder einsteigen und mir zu viel zumuten.Ich beschränkte mich auf eine kleine Laufeinheit ,das Wetter spielte mit ca 2,5 Grad zwar nicht unbedingt mit aber es war Trocken und zwischendurch zeigte sich auch mal die Sonne.
