im Whirlpool

Zuerst ging ich morgens zusammen mit meiner Frau 3 x 500m Schwimmen um im Anschluß im 32Grad warmen Whirlpool zu entspannen.(Ahhhhhhh) Am Abend traf ich mich durch einen Tipp von Harry vom Hellas ,am Lohmarer Wald mit den Lauffreunden der LLG Sankt Augustin um eine große Runde ( 14km )mit ihnen zu Laufen. Die Gruppe bestand aus beachtlichen 15 Personen, Frauen und Männern. Um Punkt 18:30 gings los. Die Frauen zunächst vorran (was sich allerdings schon nach dem ersten Kilometer änderte) wir direkt dahinter. Die Strecke war schon sehr Hügelig und Schattig , deshalb war ich auch froh das ich lang lang trug. Das Tempo war genau meins und somit konnte ich gut in der Spitzengruppe mitlaufen.