Mir ist aufgefallen das ich mit viel weniger Kraft Laufe aber trotzdem nicht viel langsamer bin. Hab ich da etwa seit Jahren was falsch gemacht??? ich denke nicht aber das zeigt mir einfach das ich oftmals überpaced habe (z.B. heute die Wasserwerkrunde 15km in 1:08.58 / 4:35min/km) und ich hab mich richtig gut gefühlt. Auch am vergangenen Sonntag , einfach drauf losgelaufen, ohne direktes Ziel und am Ende in 1:26Std fast 18km gelaufen...locker und ohne Verpflegung.
Zum Glück ist es nur noch 1 Monat bis zum ersten Wettkampf, ich kann`s kaum erwarten den Hund endlich von der Leine zu lassen. rrrrrrrrrrrrrr.....
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